现在随着社会生活的逐步发展，尤其生活水平的一个提高啊，对于很多坐月子的女性来讲呢，都希望在月子里啊，用一些滋补品来调理身体，帮助身体更快的一个恢复，比较常见的呢，可能就是月子当中运用燕窝，海参或者花胶来调理身体，那这三者之间到底有什么区别，我们到底该怎么选择呢？
首先我们来看燕窝啊，燕窝当然它的知名度是最高的了，但是呢，其实燕窝的它主要的功效呢，侧重于滋阴啊、润肺这方面的效果，所以对于产后气血的恢复来讲，其实它是没有什么明显效果的，那海参呢，它有补肾益精的作用。
但是海参呢，因为他脾胃运化的压力是比较大的，所以如果说你想用海参啊来进行产后恢复的话，建议一般来讲放在产后45天之后啊，逐步使用。
花胶呢应该说它调理月子是有历史传承的，它本来呢有一个别称，被称为月子椒，花胶之所以被用了月子，主要是它有这补血的功效，而且也有补肾益精，滋阴润燥的效果，所以它更适合于月子的运用，只是说对于脾胃不好的女性来讲呢，大家在用的时候要注意搭配和方法。
